??有氧 + 復(fù)合訓(xùn)練 1.5h
15分鐘熱身跑+4組比賽配速跑800米搭配每組中間混合俯臥撐20，波比跳20，深蹲20～
即將加盟羅馬！韋斯利告別弗拉門戈：感謝讓我實(shí)現(xiàn)了許多人的夢(mèng)想
體育播報(bào)7月26日宣 弗拉門戈右后衛(wèi)韋斯利即將加盟羅馬，他在社交媒體上告別了球隊(duì)。韋斯利寫道：“這些年經(jīng)歷了...
2025-07-26
英媒：切爾西全隊(duì)將在8月4日恢復(fù)訓(xùn)練，8月17日就將迎英超揭幕戰(zhàn)
體育播報(bào)7月26日宣 據(jù)倫敦足球網(wǎng)報(bào)道稱，切爾西全隊(duì)將在8月4日恢復(fù)訓(xùn)練。切爾西在當(dāng)?shù)貢r(shí)間7月13日周日的世俱...
2025-07-26
記者：尤文有意布萊頓25歲邊衛(wèi)卡迪奧盧
體育播報(bào)7月26日宣 據(jù)記者M(jìn)ichele De Blasis報(bào)道，尤文有意簽下布萊頓左后衛(wèi)卡迪奧盧。Michele De Blasis透露...
2025-07-26
記者：國(guó)米和亞特蘭大下周談盧克曼，球員只想加盟國(guó)米
體育播報(bào)7月26日宣 據(jù)記者比亞辛報(bào)道稱，國(guó)米和亞特蘭大下周談盧克曼，球員只想加盟國(guó)米。該記者寫道：“在盧克曼...
2025-07-26
記者：米蘭可能簽回迪亞斯，他似乎不在阿隆索的計(jì)劃之中
體育播報(bào)7月26日宣 據(jù)記者Alfonso Sciascia報(bào)道稱，米蘭可能簽回迪亞斯。該記者寫道：“AC米蘭關(guān)注迪亞斯，他可能...
2025-07-26